Sebagian besar pegawai pernah mengalami
kejenuhan dalam bekerja. Mereka ditempatkan dalam suatu unit dalam waktu yang
cukup lama, tidak mengalami rotasi dan terjebak dalam rutinitas yang
membosankan. Terlebih jika perusahaan tempat ia bekerja kurang baik dalam
menentukan pola karir sehingga semakin berdampak pada kejenuhan yang semakin
menumpuk. Kejenuhan yang terjadi jika dibiarkan terus berlarut-larut tanpa
solusi tentunya akan berdampak pada si pegawai baik dari sisi psikologis dan
juga secara fisik. Hal ini disebabkan karena meningkatnya hormon-hormon stress
yang disebabkan oleh tingkat kejenuhan yang pada akhirnya membebani kerja dan
fungsi organ tubuh.
Perusahaan juga sering tidak punya solusi
terbaik untuk mengatasi permasalahan-permasalahan kejenuhuan para pegawainya
tersebut, dan biasanya jarang pula mereka mempunyai program yang bisa merefresh
para pegawainya. Kalo toh ada program-program tersebut hanya bersifat
sementara. Bagi pegawai yang sudah jenuh bekerja di bagian tertentu juga tidak
mudah untuk meminta pindah ke bagian lain, apalagi jika performanya masih
dianggap baik oleh perusahaan, sehingga ia dipertahankan posisinya, tetapi
seringkali mempertahankan posisi tersebut tidak seiring dengan pola karir yang
lebih baik atau kompensasi yang lebih baik.
Sulit memang mengharapkan perusahaan untuk
mengakomodasi harapan dan keinginan pegawainya, dan pada akhirnya kejenuhan ini
akan berdampak menjadi kurang kreatif, stress, demotivasi dan bisa juga
depresi. Jika perusahaan tempat bekerja tidak bisa memberikan solusi, maka
sebaiknya solusi bisa dimunculkan oleh pegawai sendiri demi kebaikan dan
kesehatan dirinya sendiri.
Dalam kesempatan ini saya ingin berikan
beberapa cara untuk mengatasi kejenuhan di tempat kerja, sehingga Anda tetap
bisa enjoy dan mengurangi beban stress yang semakin menumpuk dan tidak ada
solusi. Jika pegawai sudah counseling dengan atasannya dan tidak ada follow up
apa-apa, maka saatnya Anda temukan solusi sendiri, jangan mengeluh yang semakin
membuat Anda terpuruk nantinya. Beberapa diantara solusi yang bisa dilakukan
oleh pegawai yang mengalami kejenuhan adalah mencoba melakukan sesuatu yang
baru diluar rutinitas pekerjaannya. Banyak pegawai yang mulai melupakan
hobbynya setelah ia terjebak dalam rutinitas di tempat kerja. Munculkan kembali
hobby-hobby anda, inventarisir dan lakukanlah kembali. Yang suka olahraga
berolahragalah, yang suka masak mulailah memasak, yang suka tanaman kembangkan
lagi pengetahuan burbudi daya tanaman, yang suka hewan mulailah pelihara hewan
kesukaan anda dan seterusnya masih banyak lagi.
Yang pasti kegiatan-kegiatan sebagai hobby
akan menyeimbangkan kembali hormon stress Anda menjadi normal kembali. Mulailah
juga bergaul dan masuk dalam komunitas diluar kantor. Jangan hanya berteman
dengan teman sekantor saja, yang terkadang mereka tidak membuat stress hilang,
tetapi semakin menambah stress karena seringkali saat bertemu yang dibicarakan
masalah-masalah kantor yang pada akhirnya hanya menjadi ajang saling curhat dan
saling mengeluh. Masuk dalam komunitas yang baru akan menciptakan antusias
baru, mencipatakan suasana yang baru, bertemu orang-orang yang baru, yang
biasanya akan memunculkan ide-ide baru untuk dikembangkan sehingga kreatifitas
muncul kembali.
Demikian sharing saya pada Anda semua, para
pegawai yang mungkin sudah mulai jenuh dengan pekerjaan rutin Anda, Solusi
untuk mengatasi kejenuhan selalu ada di dalam diri Anda jika Anda mau untuk
bertindak dan bukan hanya berpangku tangan menunggu solusi dari perusahaan
tempat Anda bekerja. Semuanya demi kebaikan diri Anda sendiri .. Mulailah dari
sekarang.
Posting Komentar untuk "Mengatasi Kejenuhan dalam Bekerja"